Blog para mujeres que quieren cuidarse sin extremos
Blog de bienestar y hábitos saludables para mujeres cansadas de dietas falsas y consejos que no funcionan.
Blog de Fitness y Nutrición
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las 3 Etapas de la Menopausia: Te cuento como Sentirte Mejor que a tus 20
Las etapas de la Menopausia: Escúchame bien: si tienes más de 40 y sientes que un tren te pasó por encima, que el humor te cambia como el clima y que esa “llantita” abdominal apareció de la nada, bienvenida al club. Pero aquí no venimos a llorar, venimos a entender qué diablos le pasa a tus hormonas y cómo vas a domarlas. 🎧 Escucha este episodio aquí: Tu navegador no soporta audio. ¿Prefieres escucharlo en Spotify? Haz clic aquí y…
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Menopausia: lo que nadie se atreve a decirte
Si mencionas la palabra “menopausia”, muchas mujeres ponen cara de horror. Yo lo he visto en mis posts: hay como mala energía cuando leen esa palabra. Como si hablar de la menopausia fuera hablar del diablo. Pero la verdad es otra: la menopausia es solo una etapa más de tu vida, igual de natural que cuando eras niña y empezaste a crecer. Y sí, sé lo que piensan algunas: “Pero si soy joven, ¿qué sé yo de eso?” Bueno, bienvenida…
Bienestar Femenino
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- Mujer Empoderada: Cuando permitir que te pisoteen se vuelve Medalla🥇
- NO te voy a dar Motivación para que te Cuides🤨Es tu cuerpo NO el mio
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Descubre lo que tu cuerpo te esta GRITANDO (y nadie te ha dicho) 🌸 Tu…
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3 Estrategias para Vencer un Día Sin Energía
Despertar sintiéndote agotado y sin energía puede arruinar tu productividad y estado de ánimo. Si…
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